如果您年過七八十歲,還具備以下3大特征,多半是長壽有福之人

凡事有因必有果，古往今來眾多老年人拼命追求的長壽之事也是如此，其實(shí)一個(gè)人的壽命長短，除了取決于自身的遺傳因素，跟很多東西也脫不了干系。要想知道自己長壽的概率是大是小，可以著重看個(gè)人在日常生活中有沒有以下3大表現(xiàn)，一般情況下占得越多越有可能活得久。如果您看完覺得有道理，不妨轉(zhuǎn)發(fā)給身邊有同樣困惑的親朋好友來一起對(duì)照查看：

第一，身體健康

身體向來是做絕大部分事情的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，健康之人在不違法犯罪的情況下，可以隨心所欲做自己想做的事情，心情好了感覺滿足了，而后干什么才會(huì)有滿滿的動(dòng)力；反觀那些整天病懨懨的人，做什么事情時(shí)都會(huì)有一種深深地?zé)o力感，想趁著現(xiàn)在有大把空閑時(shí)間，去完成年輕時(shí)因?yàn)闆]有時(shí)間和精力，一直尚未實(shí)現(xiàn)的各種愿望，基本就是一大妄想。

不管您屬于上述情況中的前者還是后者，都可以通過鍛煉來進(jìn)一步提升個(gè)人身體機(jī)能。首先我們要打心底知道，運(yùn)動(dòng)的積極作用，并非一朝一夕能凸顯出來的，因此要學(xué)會(huì)堅(jiān)持。三天打魚兩天曬網(wǎng)的做法不可取，如此既浪費(fèi)時(shí)間又將耗費(fèi)大家的精力。

第二，笑口常開

人的精神和身體是相通的，樂觀的心態(tài)可以進(jìn)一步促進(jìn)個(gè)人身體健康，進(jìn)而增加大家長壽的概率。其實(shí)人世間的事情就分為兩種，一種是自己的事情，一種是別人的事情，如果這件事情事關(guān)自己的利益，那就想辦法讓個(gè)人利益能得到更好的保障；若事情與他人有關(guān)，我們幫助是情分不幫是本分，完全沒必要因?yàn)槭虑闆]有取得好結(jié)果而責(zé)怪自己。

笑口常開才是生活的主旋律，從科學(xué)的角度說，笑會(huì)促進(jìn)身體內(nèi)酚酞的產(chǎn)生，有著很強(qiáng)止痛的效果，此時(shí)我們體內(nèi)的血液循環(huán)速度相較平常要快一些；愛笑的人心臟一般都比較好，血壓以及膽固醇都會(huì)下降；越是愛笑感染各種炎癥疾病的概率就越低，因?yàn)樵诖诉^程中個(gè)人免疫細(xì)胞會(huì)不斷增加；大笑還能加快身體脂肪的燃燒，當(dāng)我們的新陳代謝速率因此提高后，整個(gè)人就容易投入到一種活力滿滿的狀態(tài)當(dāng)中。

第三，不過分依賴孩子們

上了年紀(jì)的我們，在很多時(shí)候又會(huì)變成老小孩兒，做一些事情時(shí)總是忍不住去依賴孩子們，但基于現(xiàn)在社會(huì)各方面壓力一天天增加的事實(shí)，年輕人必須得將自己大部分時(shí)間和精力，放在工作和生活上，越是這樣大家就越會(huì)感覺悲傷難過。

其實(shí)以長遠(yuǎn)的眼光看待這一問題，就知道我們這些莫名的傷感是有多愚蠢。年輕人不是不孝順而是心有余而力不足，他們每個(gè)月要償還車貸房貸以及信用卡利息，顧不好事業(yè)就沒有辦法顧好家。大家作為過來人更應(yīng)該知道這一道理，所以最好將絕大部分注意力放在個(gè)人身上，做好孩子們的堅(jiān)強(qiáng)后盾才是當(dāng)前的重中之重。