現(xiàn)在的老年人是怎樣闖過73、熬過84歲兩個坎的呢?看完漲知識了

人生在世，無論富貴還是貧窮，誰都逃不過生老病死。

古人有個說法：人生七十三、八十四，閻王不叫自己去，這兩道門檻約有半數(shù)以上的人，即使還能活在世上，但多有病痛在身，《黃帝內(nèi)經(jīng)》：人盡其天年，度百歲乃去。

相信家里老一輩的人對這句話也是非常了解，甚至是非常忌諱，尤其是家里的老人到了這兩個年齡的時候，一般都害怕別人提起自己的真實年齡。

那么現(xiàn)在老年人都是如何熬過73和84這兩個坎的呢？

現(xiàn)在的老年人是怎樣闖過73、熬過84歲兩個坎的呢？看完漲知識了

保持良好的心態(tài)

看電影情節(jié)中，常有患癌癥的人，在最后一段日子，什么都不管，只做自己開心的事，結(jié)果意外地痊愈了，雖然戲中的場景不一定現(xiàn)實，但是也告訴我們，良好的心態(tài)是抗拒病魔最大的砝碼。

老人到晚年，更應(yīng)該保持這種心態(tài)，順其自然，多做一些有意義的事，不鉆牛角尖，這樣也能延年益壽。

不隨便吃藥

很多老年人都有一些疾病在身，所以就免不了要吃藥，雖然說吃藥可以治療疾病，但是如果不科學(xué)地吃藥，不僅是沒有得到治療的效果，還有對老人的身體健康產(chǎn)生不利的影響。

老人不要亂吃保健藥品，很多老人覺得吃了保健藥品就有好處，其實這是很大的誤區(qū)，老人要想健康長壽，要去正規(guī)的醫(yī)院開藥，嚴格遵循醫(yī)囑吃藥，才能保證自己身體的健康。

步行鍛煉

步行鍛煉是最簡單有效的鍛煉方法之一，可以預(yù)防心血管疾病等疾病，但是在現(xiàn)代社會，很多人經(jīng)常開車出門，很少有人走路。

好像一周至少走7個小時的人不多，但真正能做到的人很少，從現(xiàn)在開始，盡可能地放棄騎行和步行，有助于增強心肺活力，延緩衰老，另外別忘了穿雙輕便的運動鞋，早晚出去跑幾圈。

注意生活起居要有規(guī)律

養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，由于老年人的生物鐘已經(jīng)有所退化，所以容易出現(xiàn)睡不著，睡得晚、起得早的情況。

所以，老年人要控制好自己的作息，不要睡太晚，不要起太早，晚上不要超過晚上十點上床，早不要超過早上5點起床，確保每天足夠的休息時間，由于冬季天氣寒冷，需要注意睡覺蓋被、起床及時穿衣等保暖事項。

勤曬太陽

經(jīng)常曬太陽，好處多多，不僅可增強機體免疫力、預(yù)防皮膚病，最重要的是能夠促進維生素D的合成，預(yù)防骨質(zhì)疏松，45歲后，要勤曬太陽，促吸收，助力身體健康！

曬太陽首先要選好地點，因為玻璃會隔離大多數(shù)紫外線，所以在室內(nèi)曬太陽效果并不好。

最好到室外，選擇環(huán)境較好、視野開闊、空氣清新的地方，邊運動邊曬太陽，有利于身體吸收日光。

七十三，八十四這兩個年齡的來歷

人過古稀，七十三與八十四這兩個數(shù)字猶如魔影，總在垂暮之年的老人眼前晃來晃去，七十三、八十四，閻王不請自己去的說法，一直在民間流傳，其實，這與我國古代的兩位圣人孔子和孟子的去世年齡有關(guān)。

自從春秋百家爭鳴開始，儒家學(xué)說就對中國人的思想產(chǎn)生了深遠的影響。至漢代董仲舒罷黜百家、獨尊儒術(shù)之后，儒學(xué)更是成為我國最正統(tǒng)的學(xué)說。

而作為儒學(xué)的開創(chuàng)者和集大成者，孔子和孟子對后世的影響不可謂不深刻，以至于這兩位圣人去世的年齡也被后人神話化，認為這是無法超越，其中孔圣人孔子活到了73歲，而孟子更是活到了84歲。

所以，人們便將這兩個數(shù)字當成了不吉利的年齡段，不過放到現(xiàn)在社會來講，并沒有太多實際意義。

所以啊，好多事姑妄言之，姑妄聽之，不必太過較真。

想身體好呢，就吃好喝好睡好，多鍛煉少慪氣，想長壽呢，除了基因之外就多行善事、少管閑事。

寫在最后：

雖然老話說人的一生有兩個難以跨越的坎，但其實，如果不好好愛護自己的身體，老了以后的每一天都有可能會成為坎，威脅到身體健康，甚至是生命。

因此無論多少歲，都不必想太多，活在當下，踏踏實實的過好每一天才是正確的選擇。